LA RETRAITE CONTINUE

Une pratique collective et guidée de pleine présence accessible 365j/an

UNE RETRAITE COLLECTIVE OUVERTE A TOUS

Dans un environnement intimiste et inspirant, venez vous entraîner à vivre en pleine présence en participant à des sessions assises ou en mouvement, en extérieur comme en intérieur selon la météo.

Sur une base de 7 jours, cette retraite collective est proposée tout au long de l’année. La retraite est une période d’intégration et d’entraînement à la pleine présence avec des rappels et exercices quotidiens inspirés de la méthode Open Mindfulness Training (protocole OMT)©.

La retraite peut être intégrée à tout moment et pour la durée de son choix. Il est cependant conseillé aux personnes qui débutent de commencer par le programme d’initiation proposé tous les week-ends de l’année.

En semaine, la retraite continue est plus orientée sur la pratique.

Commencez le lundi, si vous avez déjà suivi un séminaire OMT, ou un Week-End Découverte : la Retraite Continue en semaine est l’occasion de revoir les bases et de pratiquer la méditation assise.

Du lundi au vendredi, se succèdent des sessions de présentation, des sessions de pratiques guidées, et des sessions silencieuses, permettant aux participants d’entrer plus profondément dans la pratique. Bien que les présentations suivent une progression quotidienne, il est possible d’intégrer la retraite à n’importe quel moment, pourvu que vous respectiez les heures de début et de fin de session.

HORAIRES

  • 9h-10h30 : yoga et méditation guidée
  • 11h-12h30 : session silencieuse (possibilité de sortir après 1h)
  • 14h30-15h30 : échanges, QR et lecture
  • 15h30-16h00 : session silencieuse
  • 16h30-17h30 (18h00 heure d’été) : session silencieuse

ACCOMPAGNEMENT

Un accompagnement individuel vous est proposé :

  • pour les séjours à partir de trois jours, il est possible d’avoir des entretiens de méditations individuels sur demande.
  • pour les personnes venant pour une semaine ou plus et qui le désirent, des entretiens d’orientation et de bilan sont proposés au début et à la fin du séjour.